朝9時に起床。
最近の中ではまずまずの時間に起きることができた。
9時半から日記ブログを書いて一日をスタート。
文章を書くというか、自動化をするかの如く、朝の習慣として定着してきているのは良い傾向だ。
その後11時まで事務作業に集中。メールの返信や書類整理など、地味だが必要な作業を淡々とこなした。
午前中は比較的集中力が保てていたと思う。
11時半からは動画の添削。まだまだ慣れん。
12時半に一度昼食を取り、その後出社。
昨日と同じメニュー
きゅうりとアボカド和えたやつと銀鮭の西京焼き
写真忘れてた
出社後は真面目に夕方6時まで通常業務をこなした。
出社してるし、どうせなら面倒な仕事はすべて終わらす。
仕事が終わってからも帰宅せず、図書館に向かって8時まで動画添削を続けた。
図書館の静かな環境は集中しやすく、家とは違った緊張感の中で作業できるのがいい。我ながらよく頑張ったなと思う。
21時に帰宅し、22時まで散歩した。今度はひとりとりき挑戦してみよう。
夜の散歩は気持ちがいいし、一日の疲れを癒してくれる大切な時間だ。
問題はここから。24時まで酒盛りをしてしまった。
ビール2本にチューハイ2本という、明らかに適量を超えた量を飲んでしまった。
案の定、今日は二日酔いで頭がぼーっとして、効率が非常に悪い。
飲んでいる時は楽しいのだが、翌日のパフォーマンスの低下を考えると完全に割に合わない。
分かっていることなのに、なぜ飲み過ぎてしまうのだろう。
ふと思うのは、誰かに生活を監視されていたら、もう少し自制できるのではないかということ。
一人だとどうしても甘えが出てしまう。
そんなことを考えながら、やはりもう少しまじめに規則正しく生活していく方がいいなと強く反省している。
最近は意識的に手書きの作業量を増やしているのだが、その影響で手が疲れて腱鞘炎気味になってしまった。
デジタル全盛の時代だが、手書きには手書きの良さがあると思って続けている。
ただ、体を痛めては元も子もないので、フェイタスでも貼って対処しようかと考えている。
二日酔いの日はどうしてもスマホを触る時間が長くなってしまう。
ぼんやりとSNSを眺めたり、動画を見たりしてしまうのだが、これも時間の無駄でもある。今日は意識的にスマホから距離を置くようにしたい。
さて、今日は動画編集しなくちゃ。
