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ふぃじーの徒然なるままに(本と漫画から幸せをいろいろ考える)

気ままに読書した本や漫画の紹介をしていきます。人間って素晴らしい、と思うような内容を書いていっております。趣味の金儲けをたまに書いたりする自由なブログです。ペンギンちゃん大好きです。

書評:人生がラクになる7つの方法 メンタリストDaigo

 


 

最近メンタルについていろいろ勉強したくて、まず、メンタルと言えばということで、

メンタリストDaigoさんの著書

人生がラクになる7つの方法

について読んだので、感想など書いていきたいと思います。

 

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メンタリストって、よく分かんないんですけど、

「心理学や脳科学などの知識を持って、メンタルに詳しい人」

くらいの認識で良さそうでした。

 

Wikipediaでも、ドラマの説明しかでてきませんでした。

「メンタリスト」というドラマがあるみたいですね。

知らんかった…

 

 

さて、この本ですが、著者のHPで書籍を紹介しているページに出てきませんでした笑

AMAZONの著者ページで調べてみたところ、6ページ中5ページ目後半にやっと出てきました。

Daigoさん的には、あまり人気のない本なのかもしれません。ショック…

 

 

 

内容ですが、本当に具体的なやり方が書かれていました。

 

人生がラクになる方法…

この本で書かれているのは、

「人生における些細な課題を効率よく突破していく方法」

とでも言ったらいいでしょうか。

 

例えば、この本では、7つの方法が紹介されていますが、

 

恋愛テクニック

記憶術

習慣の設計術

…等

 

できたら人生がラクに、そして順調に生きていけるだろうなあ、という内容について書かれていました。

 

僕なりに分類すると、「会話術」「ノート術」と分けられるような気がします。

 

ノートを使って、習慣化を促進する、記憶力を増大させる、などといったことや、

会話の時に注意するべきチェックポイント、が事細かく書かれています。

 

まとめると、

人生を楽にするには、ノートにいろいろ書いて、会話を注意深くやれば、楽に生きていける

ということなのでしょう。

 

そして、そのあとの7割くらいのページで、読者からの質問のようなものに、回答をしているという感じです。

 

後半の回答に関しては、役に立つような立たないような、という感じでしたが、前半の、7つの方法の具体的なやり方には、一見の価値があるように思います。

 

私も、いろいろな本を読みましたが、ノートに何かをアウトプットする、ということは非常に有効である、ということが本当に多くの本で書かれています。

 

僕の場合は、書き方にルールがいっぱいあると、面倒くさくて嫌になってしまい、書くことすら辞めてしまいます。

それが一番ダメな気がしたので、シンプルに、とりあえず一日の予定と、なんか書きたいこと、思ったことを書く、という使い方にしています。

いいのかはわかりませんが。

個人的には、Daigoさんのノート術ではなく、「バレットジャーナル」というノート術が一番しっくり来ています笑

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感想(5件)

 

 

さて、Daigoさんの言われている通りに。本に書かれていることをやったらいいのでしょうが、なかなか面倒くさくてそこまで到達できません笑。

 

やる気にさせる、やるための習慣化、みたいなものも、この本に書かれていたら、僕の人生ももっとラクになるような気がします。

やる気がある人はぜひ、手に取ってやってみてはいいのではないでしょうか。

 

 

おわり

あでぃおす。

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